क्या बच्चे को गहरी नींद में जगाना मुश्किल है?

फीडिंग का टाइम हो गया है तो बच्चे को बिना रुलाए जगाने के लिए अपनाएं ये 5 तरीके -

कम करें कमरे की रोशनी
बच्चे उजाले को लेकर काफी सेंसिटिव होते हैं. ऐसे में बच्चों को नींद से जगाने के लिए कमरे में रोशनी कम रखें, ताकि अचानक नींद खुलने और तेज रोशनी के संपर्क में आने से बच्चा रोए नहीं और आसानी से जाए जाए.

पैरों में मसाज करें
बच्चों को नींद से उठाने के लिए पैरों में मसाज करते हुए बच्चे को जगाने का तरीका कारगर है. इससे बच्चों को आराम भी मिलता है और वो बिना रोए-चिल्लाए उठ जाते हैं.

गोद में उठाएं
कई बार बच्चे गहरी नींद में होते हैं. ऐसे में जबरदस्ती उन्हें जगाने से वो रोना शुरू कर देते हैं. इसलिए बच्चों को जगाने के लिए आप उन्हें गोद में उठाएं और धीमे कदमों से 5 मिनट टहलें. बच्चा हरकत महसूस करते ही उठ जाएगा.

गाना या लोरी गाएं
मां या पिता की आवाज सुन कर बच्चे तुरंत जाग जाते हैं. इसलिए बच्चों को उठाने के लिए आप धीमी आवाज में गाना गुनगुना सकती हैं. इससे बच्चे की नींद प्रभावित होती है और बच्चे एक बार आंख खोलकर ज़रूर देखते हैं. उस समय बच्चे को अपना मुस्कुराता चेहरा दिखाएं, वह नहीं रोएगा.

चेंज करें डायपर
अगर बच्चा देर से सो रहा है, तो जाहिर है उसका डायपर भी गीला हो गया होगा. ऐसे में आप डायपर चेंज करने के बहाने से बच्चों को नींद से जगा सकते हैं. लेकिन ध्यान रहे, ऐसा करते हुए हड़बड़ी न दिखाएं.